Prikazani su postovi s oznakom doručak. Prikaži sve postove
Prikazani su postovi s oznakom doručak. Prikaži sve postove

srijeda, 17. rujna 2014.

Paleo Čokolino

3 žlice fino mljevenog lješnjaka
2 žličice lana samljevenog
1 velika žlica preprženih grubo mljevenih lješnjaka
3 žličice pravog neslađenog kakaa
stevija ili med po želji
cimet
vanilija
sol
1 žlica maslaca
1 žlica kokosovog ulja
1,5 dcl kipuće vode

Smiješati sve sastojke i zaliti kipućom vodom. Dobro promiješati i pustiti da se zgusne oko 10 minuta.
Uživati u degustaciji.




ponedjeljak, 29. travnja 2013.

Fina jutarnja kaša

3 žlice posija
1 žlica psiliuma
1 žlica chia sjemanki
1 žlica meda
1 žlica fino mljevenih sjemenki lana
2 žlice šrota od bademova mlijeka
1 žlica limunove korice
malo soli
vanilija ili cimet
1 dcl vruće vode

Rahlo pomiješajte sve sastojke pa kad je sve dobro promješano, dodajte vruću vodu i napravite čvrstu kašu. Ako je pregusto i mrvi se, dodajte još vruće vode.
Odlično je kao samostalan obrok, kao mala slastica ili tijesto za tortu.